わかめとストレスフリー

少し前から白髪が目立ち始めてきていました。

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全体的に見れば黒髪の方が多いのですが、特に気になるのが両脇の耳の上のあたりともみあげの部分で、見るたびに増えてきているという感じでした。しかし最近、一転して何となく白髪が減ってきているような気がしています。生活習慣に変化があったかと言えば、まず1つはわかめを食べるようになったことです。

確かに、わかめを食べると白髪にならないとは聞いたことがありましたが、その情報に対する信用はあまりありませんでした。今回も特にそれを意識したわけではなく、単に味噌汁やカップラーメンを食べる時のかさ増し程度に入れて食べるようになったというだけです。かさ増しなので結構な量を入れますけどね。もちろん髪の毛の本数を数えているわけではないので、あくまで”見た感じ”ということになりますが・・・。

わかめは白髪予防のためだけでなく、食物繊維や栄養価の面でも効果的な食材なので引き続き摂取していきたいと思いますが、ついでに髪にも良い影響があるならラッキーといった感じです。もう一つ考えられる要因はストレスの減少です。

白髪が目立ちはじめた頃は、仕事のストレスが結構重くのしかかっていました。

今はその業務からは撤退したのでストレスフリーの状態です。これも根拠があるわけではありませんが、白髪の増え方には幾らか関係していたのではないかなと感じます。わかめとストレスフリー、白髪との因果関係はわかりませんが今後も続けていきたいと思います。