自分に合うダイエットを探したい!

私は元々痩せ型で体型のことはあまり気にしたことが無かったのですが、
30代を過ぎたあたりから、今までつかなかったところのお肉が気になりだし…
気付けば自分のベスト体重から5キロほどオーバーしていたのでダイエットを決行!

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初めにやったのは、YouTubeの筋トレ動画を見ながらの運動。
毎日夜、お風呂に入る前に30分ほど運動を始めました。
今まで運動なんてしたことの無かった私が、毎日運動をして汗をかくなんて信じられなかったけど、意外と3ヶ月ほど続きました。

しかし体重は減らない。
これは運動に加えて食べ物も変えないと意味が無いなと思い
次にやったのはデトックススープでした。
これは、トマトベースの野菜たっぷりのスープを1週間食べるというもので、
それ以外に食べるものも1週間のスケジュールでそれぞれ決まっているというものでした。
面倒な部分もありましたが1週間だけなら…と思い決行!

これがなかなか自分に合っていたようで、体重もストンと落ち、
胃の調子が良くなったのか、その後も食べ過ぎることもなくベスト体重を半年ほどキープすることができました!

しかし、このご時世でおうち時間が増えたことで
ついつい自分を甘やかし、現在またリバウンドしてしまつているので
近々またデトックススープ生活をしようかなと考えています。