カサカサお肌対策!

コロナの時期になってから、ストレスもあるのか、肌荒れがひどくなりました。手もカサカサだし、顔回りも油ぎったり乾燥したりで、めちゃくちゃです。

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特に私は冬場の乾燥肌が悩みです。年を取ればとるほど、肌の脂はなくなっていきます。粉を吹いてしまった肌は、化粧ノリも悪いですし、すっぴんでも出歩けないくらい見た目が悪いです。そういう時の私は、皮膚科で貰ったクリームを塗ることにしています。かなりの量があるので、まだとっておけているのですが、全身に使えるし、保湿効果も抜群です。市販のものは量が少ないので、少しだけ面倒ですが皮膚科に行って、乾燥肌対策をしてもらうのが一番いいと思います。

それから、日々のスキンケアも大事ですよね。風呂場での化粧水と乳液でのケア、お風呂上がりのマッサージ。それからビタミン類をしっかりとって、よく睡眠をとること。丁寧な暮らしをするだけで、人間本来の回復力が刺激されて、荒れた肌はかなり改善します。特におすすめなのは豚肉を沢山食べる事。豚足など、部位によってはコラーゲンが含まれていますし、ビタミンBは皮膚の形成に大きな役割を果たしています。食事と乳液。あまり凝ったことをしなくても肌は改善されます!