ダイエットの天敵は…お酒!?

もともと小さい頃から「痩せの大食い」と言われ続けてきた私ですが…20代後半になってから、食べたら食べた分だけ太るようになってきた。食べる量を少し減らすくらいで、痩せていたけど、30歳を超えてから、そういう訳には行かず…なんで痩せることができないのか、考えるようになった。

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単に外食が多いからかなと思って、外食時はご飯を少な目にしてもらったり、定食やセットじゃなくて単品の物を頼むようにした。しかし痩せない!次に試したのは「朝昼抜きダイエット」&「週1くらいのウォーキング(20分くらい)」。朝昼抜きダイエットは、最初の3日がしんどかった…けど4日経ってからは、お腹がぐぅ~って鳴るのが快感になってきて、お腹が空いても「頑張ってる頑張ってる私!」って、我慢できるようになった。お腹が空いた時は、ゆで卵を食べるようにしていた!

ゆで卵は良質なタンパク質だし、太りにくいって聞いたから!少しずつだったけど、体重は減っていった。と思っていたけど、なぜかあんまり食べてない次の日に体重が増えたり、減ったり、また増えたり…全然安定しない日々で、結局1キロも減らず…そうこうしていたら胃潰瘍になってしまった!実はお酒が飲めるようになってから毎晩10年以上晩酌をしていた私。ビールから始まり、焼酎を水割りでガブガブ飲むのが習慣だった。

だけど胃潰瘍になって胃がすごく痛くて、お酒が飲めなくなって…。薬を飲んで3日くらい経ったら、胃の調子も良くなった。ん?肌の調子がいい?寝起きもなんかいいなぁ。そう!お酒を3日間やめたら
・なぜか全身の肌がツヤツヤに!
・朝起きたら身体が軽い!
これを機にお酒をちょっとやめてみようか!と思って1週間。なんと毎日着実に体重が減っているではないか!
・肌の調子もやっぱりいい!
・顔が少しシュッとしてきた!
・ぐっすり眠れるようになった!
お酒をやめて最初の3日くらいは、寝付きまで2時間くらいかかってたけど、だんだん慣れてくる。やっぱりお酒をだらだら飲むと、つまみも欲しくなるし、お酒自体のカロリーも結構あるもんな。そしてなんと1週間で800g減量に成功!着実に毎日体重が減ってる!朝昼抜きダイエットをしている時より食べてるのに!お酒をやめるだけで1か月で3キロ痩せれる!って記事を見たことがある。このまま続けたら本当に3キロ痩せるんじゃないかな。なんだか楽しみ!