簡単手軽なダイエット

親戚みんなふくよかであり、小さい頃から甘いジュースが毎食でてきたり、食事のデザートが毎回ついてきました。運動が得意ではなく、もちろんそのおかげでみるみるうちに太っていきました。しかし誰からも太っていると指摘を受けず、自分がデブだと思っていませんでした。大学生になり、いつも履いていたデニムが履けずきつくなりました。

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新社会人のためにスーツを買いに行った時に、スカートがかなりキツくショックを覚えました。そこからダイエットをしようと考えました。毎日運動を始めて少しづつ痩せましたが、500g以下の変化でよくわかりませんでした。そこで、夜だけ炭水化物を摂らずに、サラダにヨーグルト生活に変えたら周りからも痩せたと言われるようになりました。しかしやはりお腹が空いてしまい、これ以上食べる量を減らすのは難しいと考えていました。

そんな時に痩せる薬があることを知りました。周りで飲んでいる子が多く、最初は薬に頼るのは嫌だなと思っていましたが、騙されたと思い内服を始めました。パンやパスタなどの炭水化物が大好きなので、血糖上昇を抑える内服を始めました。炭水化物の前にその内服を始めたらよりみるみるうちに体重が減り始め半年で5キロくらい減りました。運動、食事、サプリなども合わせようやくダイエットに成功しました。この生活を続けていてリバウンドはしていません。今後もこれらを継続していきたいと思います。