私が２０代前半頃の話しになりますが、職業柄不規則勤務で、出会いが一切なく、彼氏も長いことできず、恋愛や結婚に焦っていた頃、友人の紹介でよく当たるといわれる占いに行ったのです。

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そこはショッピングタウンの一角にある占いで、周りもガヤガヤしていたし場所的にも占いっぽい雰囲気がなく本当の当たるのか？と疑心暗鬼でしたが、なかなか予約が取れないと有名な場所でした。

姓名判断、カード、振り子など何パターンものアイテムで占う方法でしたが、私の病気のこともすぐに当てられました。最後に今後縁がある男性の特徴を、振り子で占いながら早口で次から次へと言っていくというので、言われた言葉をメモに書き綴りました。

その内容が「家を継がない長男、自動車関係、サッカー、住居は北で・・・」などというワードが出たのですが、その数年後に現在の旦那に出会うのですが、結婚してからその時書いたメモが出てきて、紙に書いた特徴がドンピシャでした。結構マニアックなことも言われてましたが当たってたのです。占いなんて何かしらに当てはまりそうなことを言われるとよく聞きますが、どうなのか？旦那を連れて同じ占い師の所に行って、いつか答え合わせをしたいなあと思っています。

ダイエットは地道にやって行くことが大事です。
自分は体を動かしたりなどもしていますが、ゲームのテニスをやっています。

そしてそれも1～3ゲームまでありますが1ゲームからやっています。テニスの1ゲームと
いうことです。それは最初から3ゲームなど多くやってしまうと疲れてしまうのです。

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気疲れもしますし、目標が見えにくいです。
1ゲームで何回もやりますと楽しみも倍増します。

私がやっているゲームでは相手チームがだんだん強くなっていくので、キャラによっても強さが
違いますし楽しいです。最初は確かにきつかったし慣れていませんでしたが、
集中力が上がるサプリを飲みやってみたら結構、はまりました。一時間くらいはやってしまいます。

それほどにテニスは続けるのが難しいので最初はきつかったですが、それほど痩せたい願望が
強かったのです。意志が強ければ、続くと思うので頑張ってゲームでもやって行きましょう。
手が太ったのでやったところ大分、きれいに痩せていきました。プラスして散歩をすると良いでしょう。

昼間に体を動かしておけば、夜深い眠りにつくことが出来ます。
痩せられるしぐっすり眠れるので、ダイエットを工夫してやって行きましょう。
地道にやって行くことで少しずつ痩せてくるものだと思っています。
頑張りましょう。

ここのところ、再発し始めた「マスク」による肌荒れ。まるで紫外線を浴びた時のように顔がゴワゴワした肌触りで洗顔やスキンケア中に一気に気持ちが落ち込んでしまいます。鼻の下からアゴ周りのごわつきがひどくて、暑さのせいか油も浮きまくりで午後になるころには朝の面影もないような状態。

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肌に優しいマスクやメイク下地、敏感肌用のマスクも販売されているので気になってはいますが、一日に何回も取り換えることを考えるとやはりコスパ重視になってしまいます。対策として、基礎化粧品をしっかり浸透させたり、メイク下地も気を付けているのですが、暑さがプラスされたことで肌全体がトラブルを起こしてしまいました。今は、敏感肌用のスキンケアに替えて様子を見ていますが、数日経った今でもごわつきは残ったままです。

人ごみに行かないときは肌に優しいタイプのウレタンマスクを使ってますが、不織布マスクのつけ外しも多いのであまり効果もなさそう。日焼け止め効果のあるネックウォーマータイプで耳にかけることができる物を買ってみました。マスクの代わりには使えないけど一人で車の中とか近所に行くだけなら使えそうですが、窃盗団みたいで抵抗はあります。肌荒れとは無縁になってみたいものです。

若い頃、髪が太くクセが強く悩みの種でした。縮毛矯正を知ってからずっと、年に2～3回縮毛矯正をし髪の状態を保って来ました。しかし、35歳を過ぎてから、最初は１～2本。あれよあれよと言う間に広がった白髪！これには驚き…白髪染めが欠かせなくなってしまいました。縮毛矯正をしながらその合間に白髪染め。それでも最初は白髪染めも2ヵ月に1度位で済んでいたのですが、45歳となった最近では1ヵ月に1度でも足りない位。

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3週間に1度白髪染めをしています。こうなってくると不思議なもので、今まで気になって仕方なかった髪のクセやうねりがあまり気にならなくなってきました。白髪との戦いに疲れているからでしょう。まだらな白髪なら良いのですが、分け目にくっきりと白髪が。何もしないと雪をかぶった富士山状態です。これを阻止するために、3週間に1度の白髪染め(白髪染め専用の美容室を見つけました。

無駄な物は省き自動シャンプーとドライヤーで乾かすのはセルフですが…お値段が安いので)と、それでも少し出てしまう白髪は白髪用ファンデーション(ブラシで白髪に塗るタイプ)で乗り切っています。気にならなくなったとは言え、放っておけない髪のうねり。半年に1度位縮毛矯正をするペースで落ち着いています。体の老化と共に髪の老化を感じつつも、それとどう付き合うかを探り、「あっ、いい感じ！」と思えるルーティーンを見つけるのも良いですね。

親戚みんなふくよかであり、小さい頃から甘いジュースが毎食でてきたり、食事のデザートが毎回ついてきました。運動が得意ではなく、もちろんそのおかげでみるみるうちに太っていきました。しかし誰からも太っていると指摘を受けず、自分がデブだと思っていませんでした。大学生になり、いつも履いていたデニムが履けずきつくなりました。

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新社会人のためにスーツを買いに行った時に、スカートがかなりキツくショックを覚えました。そこからダイエットをしようと考えました。毎日運動を始めて少しづつ痩せましたが、500g以下の変化でよくわかりませんでした。そこで、夜だけ炭水化物を摂らずに、サラダにヨーグルト生活に変えたら周りからも痩せたと言われるようになりました。しかしやはりお腹が空いてしまい、これ以上食べる量を減らすのは難しいと考えていました。

そんな時に痩せる薬があることを知りました。周りで飲んでいる子が多く、最初は薬に頼るのは嫌だなと思っていましたが、騙されたと思い内服を始めました。パンやパスタなどの炭水化物が大好きなので、血糖上昇を抑える内服を始めました。炭水化物の前にその内服を始めたらよりみるみるうちに体重が減り始め半年で５キロくらい減りました。運動、食事、サプリなども合わせようやくダイエットに成功しました。この生活を続けていてリバウンドはしていません。今後もこれらを継続していきたいと思います。

ニキビが治らなかった時に試したのは市販薬を使うのではなく、とにかく睡眠をたっぷりとることでした。会社から帰ってきてすぐに寝ればいいのですが、テレビを観たりネットサーフィンをしたり、どうしてもダラダラ過ごしてしまいます。そうすると必然的に睡眠時間が少なくなってしまうのです。寝不足はお肌の敵とよく言われているように、たしかに当時は毎日睡眠不足でニキビに悩まされていました。

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ある時、休日にたっぷり睡眠をとったら、翌日はニキビが少なくなったことに気づいたのです。体も心もスッキリして健康的に感じられました。それからというもの、平日もできるだけ早く寝るようにしたところ、だんだんとニキビが出なくなってきてビックリしたものです。やはりお肌と睡眠は密接に関係しているのだと思いました。

それにストレスがなくなったというのも関係しているのかもしれません。睡眠不足だった時は毎日のようにイライラしていました。ところが、睡眠をたっぷりとるようになったらイライラ感も減ってきたのです。よく寝たことによって不快感も寝ている間に解消したのでしょう。そんなわけで、睡眠を優先するようになったらお肌の調子も良くなり、今ではすっかりニキビに悩むことはなくなりました。

私の髪は、太く、くせ毛、という扱いにくい髪質をしています。また、毛量が多いことも悩みです。

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小さい頃は髪を一つに縛って毎日過ごしていました。一つに結んだ髪の束は膨らんでおり、同級生には、ボンボンみたいと言われてよく触られておりました。一度ショートヘアにしたこともありましたが、ヘルメットみたいになりました。

その後、大学卒業時頃に初めて髪を染めました。同時にボブにしましたが、自分のイメージ通りのヘアスタイルになったので、美容師さんの技術でヘルメットにならず髪を短く出来るものなんだな、と思いました。髪の毛で遊んだのは初めてでしたので毎日ウキウキして過ごしていました。ただ、伸びて来るとまた毛量とクセとの闘いなので、結局髪を一つに結ぶスタイルが復活しました。

そして、数年後、髪が肩下まで伸びた頃、二十数年生きていた中で初めて縮毛矯正をかけました。「髪を下ろして街を歩いてみたい」という念願の夢が叶った瞬間でした。施術時間は2時間半でしたので、ただ座っているだけでも辛かったです。お金も時間もかかるし、もうやらないかな、と思いながら2時間半過ごしていました。しかし、終わって鏡を見たら感動でした。今まで見たことのないくらいのサラサラ感、収まり具合、そして艶。美容院帰りからルンルンでした。

縮毛矯正では、一度かけた髪は半永久的にストレートにならますが、半年経つと何となく取れてきてしまった感じがあり、また、伸びた根元は真っ直ぐで生えてこないのでボリュームは少しずつ復活してきてしまっていることは否めませんでした。髪はまだ下ろして生活出来ているものの、もともと毛量が多いので結びたくなることも多々ありました。もう縮毛矯正はやらないかな、と考えていましたが、かけた当初の感動を忘れられず、これは止められないかもしれない…と思いました。

生まれ持った髪質、毛量を活かしてヘアアレンジをすることも出来ると思います。しかし、女優さんのような「サラサラストレートヘア」や「艶のあるロングヘア」を夢見て美容院に行っても、その夢が自分のものになるのは一瞬なのかもしれません。ただ、イメージ通りになった時の嬉しさは人生を楽しくしてくれます。

自分の髪とどう向き合うか。

髪の毛で遊べるのも、生き生きとした髪があるおかげ。

そう思って、たまに理想のヘアにトライしながらも、元の髪を大事にケアしてあげることが一番大事だと思いました。

筆者は20代前半なのに肌悩みが尽きません。

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数年前までは小中高とずっと運動部に所属していたせいか、白黒赤と様々なニキビに悩まされていました笑

大学生の現在は運動をやめたせいかニキビはマシになってきましたが(それでも食べ過ぎたり生理前後だったりするとできる)、お化粧をするようになって毛穴の開きや黒ずみ、角栓、すぐに顔中皮脂でベタベタになるのに乾燥肌で化粧ノリも最悪、、、とまさに肌トラブルのフルコース。

少しでもマシになりたい！という切実な願いから色々と試しましたが、その中で私が効果を感じたのは次の3つです。

1.皮脂コントロールフェイスパウダー

言わずと知れた韓国産のアレ。ドンキとかで1000円もせずに買えたのに1年持ちました。根本的解決というよりは対症療法という感じですが、真夏でも本当にサラサラ肌がキープできるんです！ベトベトになりがちなTゾーンや頬のところも問題ナシ。ベビーパウダーでいいよ笑みたいな意見も見ますが、個人的には皮脂に悩んでる方はマストで使うべきアイテムだと思います。

2.ビタミンCサプリ

ドラッグストア等で買えるお手頃なものですが、肌の安定感が増したように思います。あと風邪も引きにくくなったし二日酔いにもなりにくくなりました笑

3.顔を拭かない&化粧水の前にオイル

もう有名なことですが、洗顔後タオルで顔を拭かずそのままorティッシュで拭いた上でスキンケアに移るのは効果的っぽいです(タオルは雑菌がついてるかららしい)。更に私は化粧水を塗る前にオイルを塗ってます。顔がベトベトしがちだから……という方も一度やってみると化粧水がより浸透していくように感じると思います！

他にも色々と試しましたが、個人的に簡単で効果が感じやすいのは上の3つでした。全人類の肌悩みが解決する日を祈って、日々研鑽していきましょう、、、！

前回、そもそも髪を切りに行けないことが一番の悩みだという記事を書かせて頂いた。そしてその記事を書いてから2週間が経とうとしているが、私は未だに髪を切りに行けていない。前に髪を切ってから3ヵ月と2週間が過ぎた。つまり、4分の一年髪を切っていない。

とても悩める出来事だ。こんなに長い間髪を切らなかったことはない。ノアルフレシャンプーの口コミレポート！

実際に私は髪以外のことで悩んでいて、それが髪を切りにいけないという現象を起こしているのかもしれない。4月に仕事で異動があり、あまりのショックに退職まで考えたのだから仕方がない。明らかにその影響はある。

しかしそれとこれとは今は別問題にしよう。髪を切りに行けない悩みでやっかいなのは切っていないうちに、「あれ？まだ切らなくてもいけるのでは？」と思ってしまう点だ。

周囲の誰からも指摘を受けないから多分セーフなのだろう。切らない代わりに毎日トリートメントを使ってケアし、さっとブローしているので、みっともなくはないのだ。なんという怠慢。たがこれは技とも言える。悩みをプラスに変えていくということが大切だ。

髪を切りに行けないならば切りに行かなくてもよいヘアースタイルにしてしまえばいい。それが自分の個性になるし、美容師の方には迷惑かもしれないが、私の髪のことは私が決める。最早悩みではないかもしれない。続

私は肌が白いぶん、日焼けをすれば一週間後には皮がめくれ、当分肌が赤くなったような状態が続いてしまいます。また、最近になってそばかすが増え、鼻の下のほくろは紫外線に当たったせいか次第に大きくなっており、しまいには友人からチョコチップといわれています。

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もちろん日焼けにも悩まされていますが、一番困っていることはニキビです。前述したとおり私は肌が弱く、常時ニキビがあることが続いています。解決しようと毎日洗顔をしても一向にニキビがなくなることはなく、一日でもさぼればニキビが増えてしまいます。中でも一番厄介なのは鼻です。鼻が一番ニキビができやすく、少しでもニキビに触れてしまうと、角栓を取り除くことになってしまい、穴が開いたイチゴ鼻になってしまいます。

た、ファンデーションを塗った際の汚れが入ってしまうのか毛穴が黒くなってしまい、鏡などを通して自分の顔を近くで見るととても悲しい気もちになります。毛穴に関して解決とまではいわないのですが、顔パックに出会ってから少しマシになったような気がします。顔にパックをしたとたん泡が顔を覆ってくれて、パックを取ると毛穴のごみが目で見て分かるほど取り除かれているのが分かります。パックを毎回していてはお金がなくなってしまうので、根気強く洗顔を毎日続けていこうと思います。

子供の口がなんだか臭い…と思ったことはありませんか。大体においては、歯の汚れや虫歯など、口腔内に関するトラブルが原因です。

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しかし毎日歯磨きはしているし、歯科で見てもらっても虫歯の様子もない。

そんな時は「鼻」のトラブルを疑ってみるとよいでしょう。鼻炎が原因で口臭が発生する場合があります。

正確には副鼻腔炎といい、副鼻腔（鼻の奥の空間）に、鼻水や酷くなると膿が溜まる状態です。風邪などの体調不良の後になりやすいです。

大人の口臭も副鼻腔炎が原因の場合がありますが、子供のほうが多く見られます。

子供は体が未発達の為、大人に比べ鼻が通りにくく、また鼻水を自力で上手くかめないことで鼻水が溜まってしまうのです。

また副鼻腔炎にて鼻が詰まることで、鼻の呼吸がしにくく、口を開けての「口呼吸」になります。

この口呼吸も、口臭を強める原因となります。口呼吸になると、口の中が乾燥しやすく、細菌が発生しやすい環境になります。

その最近の増加が、口臭をさらに誘発するのです。

対策としては、歯科で問題がなければ、耳鼻科で相談する事をおすすめします。

また、鼻が上手くかめない子供の場合、市販の鼻水取りで鼻水を排除することも大切です。

鼻水取りには、手動タイプと機械タイプがあり、いずれもドラッグストアや家電量販店、通信販売などで入手可能です。

口も鼻もすっきりさせて、子供も綺麗な息で過ごしたいものですね。

私は甘いものを食べるのが大好きで、ダイエットしても続かないし、全然痩せません。https://tips.jp/u/sayurin/a/slimskinny

2年ほど前までは、甘いものは逆に嫌いだったのに、いつの日からか気づいたら甘いものが大好きになっていました。

きっかけはきっと、上の子を妊娠してから味の好みが変わって、甘いものが好きになりました。

妊娠すると食の好みが変わるとは聞いていたものの、まさか自分が、こんなに人が変わったようにガラリと好みが変わるのかととても驚いています。

甘い食べ物には糖分はもちろん、健康に悪い要素が多く含まれています。

特に、菓子パンや糖分の多いスイーツなどを食べると、体が疲れやすくなるし、むくみやすくなると聞きました。

そんな事を聞いたら自分でも辞めないとと思っていますが、なかなか辞められません。

疲れた時やイライラして時に、無性に甘い食べ物が食べたくなるし、気づいたら無意識に食べている事もあります。

朝、起きてすぐに甘い菓子パンを無心でバクバクと食べていて、食べ終わった後に気づいた時には自分でもびっくりしました。

さすがにこのままではやばいと思い、甘い食べ物をレーズンやプルーンなどのフルーツにしたり、ナッツを食べて我慢したりしていましたが、甘さが足りないので甘いお菓子などを食べれない事にイライラしてしまい、余計に食べてしまい、長続きしませんでした。

なぜ、こんなに甘いものが食べたくなるのか、どうすれば食べなくて済むのか知りたいです。