ほうれい線には何がいい?私が実際試したもの

女性なら一度は悩んだことがあるであろう「お肌の悩み」ですが

皆さんのお肌の悩みは何ですか?

私は30代ですが、「ほうれい線」「シミ」など一般的な肌劣化についてやはり気になってきました。http://www.loyzenergy.com/

しかし、そこまで深刻に悩んではおらず、育児に追われる日々に自分にはあまり時間とお金をかけずに簡単なケアしかしていませんでした。

あの日までは。

ある日、義両親に会った後の娘(6歳)が私の顔をまじまじと見て

「おばあちゃんは顔に線がたくさんあったけど、お母さんも線が増えてきてるよね。」

と言い放ったのです。

その瞬間私の中で何かが変わりました。

ネットで検索したり、友達に聞いたりしてたどり着いたのが資生堂のエリクシール リンクルクリームでした。

目元や口元などのほうれい線に塗る使用のクリームです。

使い初めの頃は少しピリピリしましたが、肌に慣れてきたのかすぐになじむようになりました。効果はすぐには出ませんでしたが1ヶ月後くらいからうっすらとほうれい線が消えてきたのです。

もちろん肌の相性があるかと思いますので全ての人におススメはしませんが私にはあっているようなので今でも使い続けています。

これで娘にも線だらけの顔とは言われずに、若いママでい続けれればと思います。

お酒の種類によっては翌日口臭がキツくなる

私は、毎日口臭に悩んでいるわけではありませんが、お酒を飲んだ次の日の口臭に悩まされています。特に、ワインや日本酒を飲んだ日の翌日の口臭は最悪です。特に飲み過ぎた日の翌日は口臭が強く、独身の頃は口の中がまだお酒の味がするなと思っていた程度なのですが、結婚してからは妻からはっきりと「臭い!」と指摘されて、飲んだ日の翌日は講習がきついんだと実感するようになりました。

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でも、お酒の種類によっては、口臭が発生しないこともあるのです。疑問に思っていたちょうどそのとき、お酒に詳しい親戚のおじさんから、「醸造酒」を飲むと、二日酔いになりやすく、口臭もキツくなるんだよと教えてもらいました。自分なりに調べると、醸造酒とは原料を酵母によりアルコール発酵させて作られたお酒のことらしいです。代表的な醸造酒は日本酒、ビール、赤ワイン、白ワインなどです。

これを知ってナルホドなと思いました。さらにお酒について調べると、蒸留酒が二日酔いがしにくく翌日の口臭もキツくならないことを知りました。代表的な蒸留酒は焼酎やウォッカ、ジン、ラム、泡盛などです。これを知って以来、私は、口臭対策として焼酎を飲むことにしています。お酒を焼酎にすることで、毎月のお酒代も安くなりました。

私は口臭の原因はストレスにあると思います。

私の口臭の原因は、ストレスにあると思っています。その理由は、ストレスをものすごく感じることが多いときというのはそれだけ口臭がとても気になってしまうことが多いからです。ということで私は結構いろいろとストレスが溜まっているんだなということを感じることが多いです。

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それから、物事に対していろいろと感じることが多い中でやっぱりそれなりにいろいろとやっていく必要があると思っています。特に物事が思うようにいかないときというのはそれだけいろいろなことがのしかかってしまってストレスになってしまっているからだと思っています。

将来のためにいろいろなことを行っていく必要があると思っていますが、その時に一番肝心なことはやっぱり自分児心音体調をしっかりと確認してくということかなと思います。

それなりにいろいろと感じることは多いのですがやっぱり人一倍頑張っていかなければならないことって多々あると思います。口臭をいち早くなくすには、それだけいろいろなことを考えていかなければ根本的には元に戻らないということを感じます。少しずつ少しずつ前を向いてやってく必要があると思っています。まずは自分の健康から考えていって、少しずつ少しずつ良い方向に向かっていけばいいなと思います。

ウォーキングでダイエット

私は現在、ウォーキングマシーンや外の散歩などによるダイエットをしています。

ウオーキングマシーンは最近購入したのですが、外の天候を気にすることなく自分のペースで行えるのでとても自分に適しています。毎日1時間ほど行っていて、早速一キロほど効果が表れてきました。加齢による筋力の低下も防ぐことができます。慣れてくると、歩いて体を動かさないことが心理的に気持ち悪くなってきます。

晴れた日は散歩をします。日光を浴びて心身が爽快になります。

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見たいお店など目的を持って歩くと、いつの間にか運動ができています。私は歩いた分がポイントになるアプリを使用していて、それらも日々の励みになっています。ダイエットが自分のためになり、少し痩せたら一着洋服を買うなど目標を設定して続けられています。

頑張った分が成果として見えてくると嬉しく、周りからも気付かれるとやりがいがあります。あとは食べ過ぎないなど、コントロールに気を付けています。ダイエットの習慣があると、生活にも良い影響があると感じます。

自己肯定感の維持などに役立ちます。最近はなかなか自由に行動できないからこそ、何かコントロールできているんだということが精神的にも大きな役割がある気がします。毎日を暮らしていく原動力です。

ホルモンバランスの崩れでシミ・そばかす増えていく

10代の時に気にしていなかった紫外線。それが原因でシミが20代前半に出来てしまいました。最初はあまり目立たない程度でメイクで隠せていましたが、25歳の結婚式の準備でエステに通う時に自分のシミが増えていることに気付きました。

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目の下や鼻の所にそばかすがたくさんあり、エステの人に原因を聞くと紫外線とホルモンバランスが原因だと教えてもらいました。エステでは、美白化粧品をお勧めされましたが、ずっと続けるには無理な金額で購入を諦めました。ネットで美容整形外科のサイトを観たり調べたりしましたが、やはり金額が高すぎる。美白化粧品もお試しで、色々試しましたが効果が出ず、無駄なお金を支払った気がします。

濃いメイクでなるべく目立たせないようにカバーしてましたが、私が29歳で出産した後、さらにそばかすが増えている事に気付きました。育児でてんてこ舞いだったのでまじまじと自分の顔をみた時ショックでした。睡眠不足や妊娠に出産でホルモンバランスが崩れた為だと思いました。それから、32歳で第2子妊娠をした時、目の上やオデコにまでそばかすが広がり、もう開き直るしかないなと思いました。

今は、そばかすやシミを薄くするというよりは、メイクで隠すことを検索しています。化粧下地でいいのがないか今現在も探し中です。

ほうれい線のお手入れには、毎日のトレーニングがおすすめ!

ほうれい線、表情筋がある限りほうれい線はできてしまうもの。ただ薄さには個人差があります。ほうれい線が薄い人はいったいどんなケアをしているの?
アラサー以降に目立ちやすいほうれい線は美顔器を使用することなく、予防とケアが可能です。コストを抑えた美容法は一般的に重宝されますので、ぜひおすすめです。

モイスポイント3ヶ月効果!

口の中から表情筋をマッサージ!
口の中に指を入れること、それは衛生面が心配ですが、清潔な手袋をはめると大丈夫、問題なく口の中に手を入れることができます。薄手の手袋をはめてから、口の中へと指を入れ、ほうれい線のある部位を上下に撫でるようにマッサージしましょう。強弱は個人の感覚に従い、様子を見ながら調整してください。苦しくない程度であれば、毎日20回くらいはセットでマッサージしていきましょう。

フェイシャルトリートメントの手技も利用!
ファイシャルトリートメントの手技のうちで、ほうれい線の上を伸ばしていくという手技があります。手技については美容雑誌などでも一般向けに公開されていますので、美容の専門家以外でも自分の顔であれば、トリートメントを行っても良いのです。肌は重力に従い下降するものですから、表情筋が垂れてきたなと、誰もが感じて当たり前、落ち込まずに気がついた時にケアしていきたいものです。

決してコストをかける必要なく、入浴中でも少しの時間で取り組むことができるケア方法です。ぜひおすすめ!

私のニキビの原因は食!

私は長年ニキビに悩まされてきました。モイスポイントは販売店で市販されている?私の口コミと効果をこっそりご報告!

そのため、自分にとって何がニキビの原因で、どうすれば出来にくくなるのか、

自分を観察してきた中でわかったことをお伝えできたらと思います。

ただし、ニキビというのは個人の体質や環境によって千差万別であると言えるため、

参考の一つとして見ていただければ幸いです。

結論から申し上げます。

私にとってのニキビの直接的な原因は食事の内容にありました。

具体的にお伝えすると、糖質、グルテン、この二つを減らすことで、

かなりニキビが出来なくなりました。

ちなみにここでいう糖質は米などの多糖類ではなく、

甘い炭酸飲料や菓子パンなどに含まれるタイプの糖質のことです。

これらの食事が原因であることが分かった理由は、

断食をしたときに驚くほどニキビが減ったからです。

その後、食の内容に狙いを定め、食事や間食の内容を変化させながら長い期間観察したところ、

糖質、グルテン、を抑えることでニキビが出来にくくなるとわかりました。

ちなみに果物に含まれる糖質ではニキビは全くできません。

逆にメロンパンなど甘~くかつグルテンが含まれるような食べ物を摂ると、

一発でニキビができます。わかりやすいですね!

ニキビは個人の体質や環境が深く関わってくる問題です。

皆様が皆様自身の手で自分のニキビの原因を探っていくことが最も大事なことだと思います。

これが何か参考になれば幸いです。では!

思春期からの赤ら顔と30代からの毛穴

思春期真っ只中の中学生から悩み続けている赤ら顔。
30代の今も変わらず悩んでます。それに加えて毛穴の開きも気になり始めている今日のこの頃。。

レナセルクリアセラムの効き目!

赤ら顔は私の知る限り、レーザー手術という外科的な方法しかわからず、日常のスキンケアでは大した効果が得られないのが最大の悩みです。悩みは悩みなのですが、手術となるとすこし躊躇してしまいます。そして、手術する前に化粧品でなんとかならないだろうかと思い色々な化粧品を試しお金が無くなり効果はいまひとつの繰り返しです。多分その費用を使わず貯めてれば余裕で手術は受けられている金額ですね。笑 でも金額というよりはやはり気持ちの問題な気がします。

毛穴に関しては、ファンデーションの毛穴落ちがひどいてです。日焼け止めを塗るときそれは顕著に現れます。毛穴パックが大流行したことを軽く恨んでます。笑
一度開いた毛穴のケアはすっごく大変。。鼻に限ってはすっぴんの方が綺麗に見えるんじゃないかと思うほどです。笑

隠そうと思って厚塗りになって、時間が経って毛穴落ちするというジレンマから抜け出せなくて悩んでます。薄く塗る、薄く塗ると言いますが、やっぱり本能的に隠したいと思ったら厚く塗っちゃうのが人間です。

早く寝てみて変わった肌の様子

日々のなかで“自分の時間”を少しで確保することが、精神的な安定には不可欠といえます。http://www.ifshaworld.com/

会社員時代の私は、通勤の行き帰りの電車で音楽を聴く時間でかなり癒されていました。

片道1時間かかっていたので、合計で2時間です。

通勤時間が長いと「しんどいだろう」と思う人も多いかと思いますが、当時の私にとっては特別な時間だったと思います。

そして今、主婦になってからの“自分の時間”は自分以外の家族が寝静まったあとの深夜です。

その静かな時間に録画しておいた番組を1人で見るのです。

とても地味ですが、この時間に自分が充電されている感じがするので不思議です。

しかし数日前に夫が「眠れない」と行ってリビングにやって来ました。

そして自分の好きな番組を見始めました。

特に会話はせずとも、私にとっての“自分の時間”が奪われてガッカリ。

悲しい気持ちで布団に入りました。

いつもより1時間以上も早い就寝です。

すると翌朝うれしい変化があり、なんと肌がツヤツヤになっていたのです。

「数あるどんなスキンケアよりも、睡眠が何より美容に良い」という言葉を思い出しました。

夜中に起きてきた夫にはイライラしましたが、それを打ち消すほど好調な肌です。

“自分の時間”のために夜更かしするのはほどほどに、美肌のために早い就寝を習慣にしていこうと思います。

白湯ダイエットで痩せることに成功しました!

食べ過ぎや運動不足が原因で、日に日に増えていく体重を見てダイエットを決意。グラマラスパッツの効果を暴露!

置き換えダイエット、レコーディングダイエット、食事制限など、様々なダイエットを試してみました。

定番のダイエットから流行りのダイエットまで、とにかく試してみるものの長くは続かず・・・

食べることが大好きで、体重は増していくばかり。

なんとその状態で4年も経過してしまいました。

そんなとき、雑誌のダイエット特集で見かけたのが「白湯ダイエット」です。

日々意識的に水は飲むものの、温かいコーヒーや紅茶には砂糖とミルクをたっぷり。

ココアなどの甘い飲み物を好んで飲んでいたので、温かい飲み物を白湯に変えることにしました。

まずは挫折しないために、緩めのルールを作ります。

・温かい飲み物は白湯にする

・食事制限はしなくてもOK

・入浴後に30分間のストレッチをする

顔や足がむくみやすいという悩みがあり、自分で決めたルールの中にストレッチを入れてみました。

この3つのルールは必ず守ると決め、まずは1ヵ月は続けるということを目標に始めました。

「白湯ダイエット」には様々な効果があるといわれていますが、特に実感したことがあります。

それは、「むくみが減った!!」ということ。

余分な水分を外に出すという、「白湯ダイエット」に期待できる効果を実感できたのです。

むくみが減ったことにより、周りの友人たちから「痩せた?!」と言わることも!

これはとても嬉しいことで、モチベーションアップに繋がりました。

ストレッチを続けたことが相乗効果になったこともあり、1ヵ月で2kgのダイエットに成功しました!

2kgの体重が落ちた頃には、自分でも体が軽くなったことを感じられました。

この後さらにダイエットを続け、半年で約6kgのダイエットに成功!

むくみにくくなったことで体調がよくなり、体重が減ったことで、気に入った服を着られるようになりました。

ダイエットに成功した今でも白湯を飲み続け、むくみの予防をしています。

毛穴がいっこうになくならない

中学生の頃から鼻の毛穴が気になりはじめ、今だにその悩みから解放されていません。最初は鼻だけだったのですが、今では頬と顎、さらに眉間の所まで気になっています。学生の時から角栓をピンセットでぬくのが好きで、テレビやWebなどでも角栓は抜いちゃダメ、触ってはダメというのを何度も聞いてはいるのですがやめられなくそのことも原因なのかなと思っています。

MELLIFE(メリフ)

さらにただ毛穴が見えて黒くなっているだけならまだしろ、わたしの場合は常に毛穴から角栓が出ている状態で化粧下地やファンデーションを塗るとその角栓がさらに浮き出てみえてしまっているのが今一番の悩みです。私の肌は自分でもどのタイプなのか把握できていなくて、おそらく混合肌でTゾーンはテカるけど他は乾燥しやすくて、たとえばテレビやWebで○○セラムがいいと聞いて使ってみるけど、顔中が乾燥してしまってヒリヒリしてしまったり・・・。

化粧水も高いものも使ったこともありますし、逆にドラッグストアで買える中でも安いものも使ったこともありますが、いまいち違いが分からず、だったら安いものをと思って今は800円くらいのもとを使っています。毛穴を見えなくしたいというのが私の今一番の目標ですが、なにをどうすればいいのかわかっていないのが現状です。。

髪の毛が少ない人は

私は髪の毛が生まれつき少ない。昔からだった。昔、髪の毛の少なかった私に「私って髪の毛が多くて剛毛で困っていて、その少なさ羨ましいな」なんて言われて喜んでいた。そして、髪の毛が少ない人は禿げにくい。そんなことを聞いて、そうなんだと思っていた。しかし、現実はそう甘くはなかった。ニューモ育毛剤

とにかく、少ないと地肌が見える。すると、何だか寒そうに見える。染めるのは地肌に悪いと聞き、染めずにいたら黒髪が地肌の白さを目立たせる。あの噂は嘘だったんだと心の中で叫んだけど、髪の毛をくくった時の地肌感はどうにもならなかった。なので、肌には悪いが染めてみた。地肌感は少しはマシになった。

でも、一番地肌感をなくすアイテム、それは帽子。最近になり、私は帽子ばかり購入している。今日の服装が帽子に合わなくても帽子を被り隠している。

でも、帽子をかぶり続けることは地肌によいのか悪いのかわからなくなってきた。なので、大きな髪留めで地肌を隠す日と帽子を被る日で蒸れないようにまた髪留めで地肌がひきつられないようにと考えた。フサフサの髪の毛に憧れる。昔に憧れられた私は逆に今は憧れている。一度で良いから、フサフサで束ねるのが大変なほどの量で剛毛な髪の毛になってみたい。そして、逆に少ない人を羨ましく思いたい。